Астма
бронхиальная

Сам себе доктор

«Третье легкое»




Полезно также смастерить себе нехитрое приспособление, которое вместе с вами будет бороться с потенциальными приступами.

Общеразвивающие упражнения




При составлении индивидуальной программы занятий домашней физкультурой не забудьте включить в нее и десяток-другой физических упражнений и элементов из любимых видов спорта.

Упражнения дыхательной гимнастики




Систематическое выполнение упражнений дыхательной гимнастики на свежем воздухе, особенно в зимнее время

Растирание подошв догоряча

У ослабленного и больного человека ноги, как правило, чрезвычайно потливы

Массаж лица

Это средство помогает купировать отек слизистой носоглотки, очистить придаточные пазухи носа

Контрастное обливание

Во время этой процедуры один или несколько раз меняется температура воды — от комфортной или терпимо горячей до предельно холодной.

Своевременная смена нательного и постельного белья

После каждого растирания следует надеть чистое сухое белье.

 

1 2 3
  • При копировании материала ссылка на Об Астме обязательна!